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Le mime comme outil éducatif pour mieux gérer ses émotions

Le mime, par essence silencieux, oblige à se concentrer sur le corps, les gestes, les postures, les rythmes. Il devient alors un langage alternatif, un miroir des émotions. Pour les résidents, il s’agit d’apprendre à reconnaître, comprendre et exprimer ce qu’ils ressentent, sans passer par les mots. À l’approche du spectacle « Les émotions par le mime », porté par 5 résidents de l’EANM Albatros et le Pôle Animation de L’Aigle, Ornéode revient sur les préparatifs de ce projet vivement porté en interne depuis des mois.

Un projet artistique, mais surtout un projet humain

Lancé en janvier 2025, ce projet est né d’une collaboration entre Guillemette Lancmann, conseillère numérique au Pôle Animation de L’Aigle, et Cécile Lux, monitrice au foyer de L’Albatros à L’Aigle. Depuis plusieurs mois, dans le cadre du temps partiel, Sophie, Alain, Nasser, Éric et Daniel s’initient à l’art du mime, non pas comme une simple performance scénique, mais comme un véritable outil de découverte de soi.

Apprendre à ressentir… et à montrer

Le travail a commencé par la découverte de Charlie Chaplin, figure emblématique du mime émotionnel. Les résidents ont ensuite exploré les techniques de base : illusion, rythme, expressivité faciale. Mais surtout, ils ont appris à identifier les émotions primaires : joie, tristesse, colère, peur, dégoût et surprise. Dans le cadre bienveillant de leur foyer, chacun a pu exprimer sa propre manière de vivre une émotion. Car une colère ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde : certains explosent, d’autres se referment. Comprendre cela, c’est déjà faire un pas vers une meilleure gestion de ses propres réactions.

Les résidents travaillent à incarner leurs émotions sur scène

Les répétitions, menées au sein du foyer Albatros, ont été adaptées aux besoins de chacun. Cécile Lux, attentive et patiente, a guidé les gestes, parfois en mimant elle-même sur le côté. Progressivement, les résidents ont gagné en autonomie, en confiance, en précision. Les erreurs n’étaient pas des échecs, mais des occasions d’apprendre, de décortiquer une émotion, de mieux la représenter. Chaque résident a choisi une ou deux émotions à incarner : la tristesse et la fatigue pour Alain, la colère pour Daniel, le mécontentement pour Nasser, la fatigue puis la joie pour Éric, et la joie également pour Sophie.

Une fierté partagée par les résidents et leur monitrice Cécile

Cécile Lux, monitrice au foyer l’Albatros et initiatrice de ce projet, témoigne : « Les 5 participants tirent une expérience vraiment positive de ce projet. Sophie, Alain, Nasser, Eric et Daniel sont vraiment fiers d’eux ! Ils sont fiers d’être parvenus à faire des choses au-delà de ce qu’ils avaient imaginé et ont beaucoup apprécié être mis en avant. Ce projet de mime des émotions était pour eux un véritable objectif pour l’année, puisque le mime a été travaillé depuis janvier 2025, mais aussi un résultat concret : la représentation du vendredi 10 octobre.

Sur l’ensemble du projet, ils se sont montrés très investis et pleinement acteurs de ces moments. En plus de répéter leurs scènes, ils ont également participé à la fabrication des décors (vélos, voitures…) mais aussi au choix des costumes et même à la mise en scène. Leur imagination a été sollicitée à chaque étape. Ce projet leur a donné un objectif, une place, une voix – même silencieuse. »

Le mime, un langage du cœur pour dépasser les barrières du handicap

Exprimer une émotion, ce n’est pas seulement parler. C’est aussi montrer avec son corps ce que l’on ressent à l’intérieur. Le mime permet de dépasser les barrières du langage verbal, parfois trop étroit ou trop complexe. Il ouvre un espace d’expression où le regard, le geste, la posture deviennent porteurs de sens.

En apprenant à décoder les émotions chez l’autre, les résidents apprennent aussi à mieux les comprendre en eux-mêmes. Et c’est là toute la richesse de ce projet : faire du mime un outil éducatif, thérapeutique et profondément humain.

Retrouvez les résidents du foyer l’Albatros vendredi 10 octobre à 18h au Pôle Animation de L’Aigle.